![Cel: płaski brzuch. Czy robienie brzuszków wystarczy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/cd/54e4bf2fde53d_o_xsmall.jpg)
Cel: płaski brzuch. Czy robienie brzuszków wystarczy?
Nawet jeśli będziesz regularnie robić kilka setek popularnych „brzuszków” dziennie przez okrągły rok, Twoje mięśnie pozostaną w ukryciu, a oponka nie zniknie....
![Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/58/8b/54cb50048fe4a_o_xsmall.jpg)
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
![Strefa cardio we własnym salonie – wybieramy odpowiedni sprzęt stacjonarny](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1f/dd/545367982af43_o_xsmall.jpg)
Strefa cardio we własnym salonie – wybieramy odpowiedni sprzęt stacjonarny
Ćwiczenia cardio mają całą listę zalet dla Twojego organizmu. Polepszają wydolność układu krążenia, zwiększają metabolizm nawet do 24 godzin po treningu i...
![Tonik kosmetyczny do twarzy – co to jest i do czego służy? Jak zrobić w domu tonik do twarzy?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/31/5fe1f11a675ed_o_xsmall.jpg)
Tonik kosmetyczny do twarzy – właściwości i zastosowanie. Jak zrobić zrobić tonik?
Tonik do twarzy to kosmetyk, który powinien być stosowany w codziennej pielęgnacji skóry. Przywraca naturalne pH, delikatnie oczyszcza i zapobiega rozwojowi...
![Żółty i różowy śnieg spadł na Dolnym Śląsku. Dlaczego?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6a/22/602016f2bdd9a_o_xsmall.jpg)
Żółty i różowy śnieg spadł na Dolnym Śląsku. Dlaczego?
Co to za zjawisko? Przeczytajcie!
![Światowy Dzień Emoji. Kto je wymyślił, co oznaczają, których używamy najczęściej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/26/66/5f1184539fdd0_o_xsmall.jpg)
Światowy Dzień Emoji. Kto je wymyślił, co oznaczają, których używamy najczęściej?
17 lipca obchodzimy Światowy Dzień Emoji. Emotikony są używane na całym świecie od 37 lat. Pozwalają wyrazić emocje w wysyłanych wiadomościach czy komentarzach...
![Wkurza Was żółty pył na parapetach? Będzie jeszcze gorzej... [KALENDARZ PYLENIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/b9/7c/61483_309599113_xsmall.jpg)
Wkurza Was żółty pył na parapetach? Będzie jeszcze gorzej... [KALENDARZ PYLENIA]
Za żółty pył na parapetach odpowiadają głównie... sosny! To one teraz pylą najintensywniej, podobnie jak rzepak. Wszędobylski żółty pył dokucza nie tylko...
![39. Przegląd Piosenki Aktorskiej: CO TO ZA DOM!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/be/24/5ab626492dfaf_o_xsmall.jpg)
39. Przegląd Piosenki Aktorskiej: CO TO ZA DOM!
39. Przegląd Piosenki Aktorskiej. Brakuje słów, by opisać Koncert Finałowy „CO TO ZA DOM!” w reżyserii Ewy Kaim, w piątkowy wieczór pokazany dwa razy we...
![Oto quokka, najbardziej fotogeniczne zwierzę na świecie [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/22/27/58bd458acc12e_o_xsmall.jpg)
Oto quokka, najbardziej fotogeniczne zwierzę na świecie [ZDJĘCIA]
Quokka żyje w Australii, ale ze względu na swoje ciekawskie usposobienie i to, że sprawia wrażenie, jakby cały czas się uśmiechała, podbiła już cały świat....
![Błyszczki jarzynówki - te ćmy przeszkadzały podczas finału Euro 2016 Portugalia - Francja](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/8d/5784f596aa309_o_xsmall.jpg)
Błyszczki jarzynówki przeszkadzały na Euro
Błyszczki jarzynówki - mogłoby się wydawać, że te ćmy na boisku Stade de France podczas finału Euro 2016 walczyły na równi z Portugalią i Francją. Co to za...
Niezniszczalny Francesco Totti obchodzi swój jubileusz. Kariera Il Capitano w obrazkach [GALERIA]
Francesco Totti - te dwa słowa wystarczą za zobrazowanie wszystkich cech, które powinna mieć piłkarska legenda. Il Capitano od zawsze jest wierny barwom As...
![Robotnicy zburzyli niewłaściwy dom przez błąd w Google Maps](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/f8/56f677b78a8a8_o_xsmall.jpg)
Robotnicy zburzyli niewłaściwy dom przez błąd w Google Maps
Mapy Google nieomylne nie są i wie to każda osoba, która korzysta z nich przynajmniej raz na jakiś czas. Nie wiedzą tego jednak wszyscy amerykańscy...
![Recenzje książek. Przejrzeliśmy najciekawsze premiery. Zobaczcie, co warto przeczytać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/c0/56b88eb396d5a_o_xsmall.jpg)
Recenzje książek. Przejrzeliśmy najciekawsze premiery. Zobaczcie, co warto przeczytać
Gdyby Adam Mickiewicz miał Facebooka? oraz co odróżnia nas od małp? - między innymi na te pytania odpowiadają książki, które warto przeczytać w najbliższym...
![Blue Monday. Jak nie dać się chandrze w najbardziej depresyjny dzień roku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/b8/569cca7f4010c_o_xsmall.jpg)
Blue Monday. Jak nie dać się chandrze w najbardziej depresyjny dzień roku
Blue Monday, przypadający na trzeci poniedziałek stycznia - lub na ostatni poniedziałek w pełnym tygodniu stycznia - to najbardziej depresyjny dzień roku....
![Chcesz widzieć przez ściany? Użyj Wi-Fi!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9d/bf/564d7c97a1246_o_xsmall.jpg)
Chcesz widzieć przez ściany? Użyj Wi-Fi!
Naukowcy z MIT udowodnili, że dzięki postępowi technologii można pokonać wszelkie przeszkody… i to dosłownie. Grupie badaczy dzięki zastosowaniu fal Wi-Fi udało...
![Bądź przygotowany na każdą aurę – stacje pogodowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/fc/55ae815142003_o_xsmall.jpg)
Bądź przygotowany na każdą aurę – stacje pogodowe
Sugerowanie się widokiem pochmurnego nieba, czy świecącego słońca za oknem, dla niejednego z nas skończyło się katarem czy grypą. Zamiast czekać na prognozę...
![Kotlet pożarski - co to takiego? [PRZEPIS]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/75/555362d54c04c_o_xsmall.jpg)
Kotlet pożarski - co to takiego? [PRZEPIS]
Wiecie jak smakuje kotlet pożarski? Potraficie go przygotować? Zobaczcie prosty przepis.
![Masz hopla na punkcie trawnika? Wertykulator może Ci pomóc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/13/3a/552bf5f455d27_o_xsmall.jpg)
Masz hopla na punkcie trawnika? Wertykulator może Ci pomóc
Czego nie robi się dla schludnego trawnika w ogrodzie? Przekopujemy ziemię, sadzimy, nawozimy, podlewamy...i nadal nic. Wyhodowanie pięknego zielonego dywanu...
![Jak wybrać dron? Czyli nowa zabawka dla dużych chłopców](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/59/86/5509bcaba25f1_o_xsmall.jpg)
Jak wybrać dron? Czyli nowa zabawka dla dużych chłopców
Niegdyś zarezerwowane dla wojska, dziś ich zminiaturyzowane wersje zasilają prywatne floty amatorów podniebnych ewolucji. Drony, czyli bezzałogowe obiekty...
![Nadmiar pracy i przesilenie wiosenne? Sprawdź co może Ci pomóc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/af/55071d5ba01a1_o_xsmall.jpg)
Nadmiar pracy i przesilenie wiosenne? Sprawdź co może Ci pomóc
Ciężko Ci wstać rano z łóżka? Czujesz, że energia uszła z Ciebie przez zimę? Zauważasz u siebie problem z koncentracją i skupieniem się? Zapewne jak wielu z nas...
![Poradnik - Sposób na pozbycie się cellulitu. Sprawdź jaki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/e2/54ff45badf1c6_o_xsmall.jpg)
Poradnik - Sposób na pozbycie się cellulitu. Sprawdź jaki
Cellulit to zmora wielu kobiet, niestety często szczupłych i coraz młodszych. Zimą skrzętnie zakrywamy go warstwą ubrań, jednak latem niełatwo go ukryć. Chcesz...
![Poradnik - trądzik po 30-stce? Zdiagnozuj problem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/24/54fdf0b465c4d_o_xsmall.jpg)
Poradnik - trądzik po 30-stce? Zdiagnozuj problem
Trądzik u nastolatków nikogo już nie dziwi. Co jednak, kiedy na twarzy dojrzałej kobiety pojawiają się młodzieńcze krostki?Czego mogą być objawem?