Prawidłowe odżywianie przy dnie moczanowej
Sposób odżywiania ma kluczowe znaczenie dla skuteczności prowadzonego leczenia. O czym powinny pamiętać osoby chore na podagrę?
Witaminy z grupy B i ich właściwości
Kompleks witamin B należy do najpopularniejszych suplementów diety. Skąd wzięła się dobra sława tych substancji?
Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany
Równowaga przyjmowanych z pożywieniem substancji odżywczych to klucz do zdrowej diety. Sprawdź, ile węglowodanów powinieneś spożywać na co dzień.
Cera naczynkowa- sprawdzone sposoby
Cera naczynkowa jest delikatna i podatna na działanie czynników zewnętrznych. Czy wiesz, jak wzmocnić ją za pomocą odpowiedniej pielęgnacji?
Jedz pistacje – unikniesz chorób serca!
Przekąski nie muszą być niezdrowe – jedząc pistacje, możesz poprawić stan swojego zdrowia i uchronić się przed groźnymi schorzeniami!
Cynk: jak się objawia jego niedobór?
Cynk to jeden z najważniejszych dla zdrowia pierwiastków. Sprawdź, jakie symptomy pojawiają się przy zbyt niskiej podaży cynku!
Witamina E: jakie ma właściwości?
Witaminy to substancje o cennych właściwościach. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi odpowiednia podaż witaminy E.
Pizza w wersji light
Pizza to idealne danie, gdy mamy mało czasu i chcemy szybko zjeść coś smacznego i pożywnego. Niestety, pod względem kaloryczności to prawdziwa bomba.
Dieta śródziemnomorska - poznaj jej zasady!
Lekkostrawna dieta śródziemnomorska pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Sprawdź, jakie są jej główne zasady!
Oliwa z oliwek: poznaj jej właściwości
Złocista oliwa z oliwek to podstawa kuchni włoskiej. Dlaczego warto spożywać ją regularnie?
Ile czekolady jest w kremach czekoladowych?
Słodki smak kremu czekoladowego czyni z niego pokusę nie do odparcia. Gdy sięgamy po kanapkę z orzechowym kremem, mamy wrażenie, że oprócz energii zyskujemy...
Uważaj na warzywa kapustne!
Kalafior, brokuły i kapusta to warzywa, które dodają aromatu każdemu z dań. Spożywanie ich bez ograniczeń nie jest jednak dobrym pomysłem.
Indeks glikemiczny: od czego zależy?
O indeksie glikemicznym słyszał niemal każdy, ale tylko nieliczni (z wyjątkiem diabetyków) mogą pochwalić się dokładną jego znajomością. Czym jest IG i od czego...
Czy suplementy na odchudzanie działają?
Jeśli wierzyć obietnicom producentów, suplementy na odchudzanie w krótkim czasie zwiększają efektywność naszych starań o zrzucenie zbędnych kilogramów. Czy...
Jakie są założenia diety DASH?
Dieta DASH nie jest dietą odchudzającą. Stosowanie się do jej wytycznych ma na celu poprawę stanu zdrowia. Zobacz, na co pomaga.
Bakalie – zdrowe słodycze
Słodycze nie cieszą się dobrą sławą – zwykle wspominamy o nich w kontekście tuczących produktów o niskiej wartości odżywczej. Inaczej sprawa przedstawia się w...
Zawał serca a dieta
Powrót do formy po zawale wymaga czasu. Rekonwalescencji sprzyja odpowiednia dieta – jak powinna wyglądać?
Odchudzanie: stosuj chrom!
Podczas kuracji odchudzającej zależy nam na uzyskaniu optymalnych efektów w możliwie krótkim czasie. Niecierpliwi sięgają między innymi po suplementy diety z...
Otyłość - jak ją leczyć?
Dieta i ćwiczenia mogą nie wystarczyć, by duża nadwaga wróciła do normy. Czasami konieczne jest poddanie się operacji.
Ziemniaki: jedz je i zyskaj zdrowie!
Zdrowe produkty spożywcze dostarczają cennych składników odżywczych i korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Dobrym tego przykładem są fioletowe...
Dzienne zapotrzebowanie na białko
Białko to ważny element diety, jednak tylko nieliczni wiedzą, jakie ilości tego składnika powinny znaleźć się w codziennym menu. Sprawdź, ile białka...
Grzyby: jakie mają wartości odżywcze?
Aromatyczne kurki, prawdziwki oraz borowiki stanowią doskonały dodatek do sosów. Czy oprócz smaku te leśne skarby mogą poszczycić się zawartością składników...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 6 dni temu w kategorii Rehabilitacja
Dodano tydzień temu w kategorii Produkcja przemysłowa
Dodano tydzień temu w kategorii Pomoc drogowa
Dodano tydzień temu w kategorii Pomoc drogowa