1 z 7
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Dieta FMD jest bardzo niskokaloryczna: pierwszego dnia...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/28/65d6151fba762_o_large.jpg)
fot. Sasithorn Phuapankasemsuk/Getty Images
Ta dieta naśladuje post. FMD nie tylko odchudza, ale też odmładza o 2,5 roku. A co najlepsze, stosuje się ją tylko przez 5 dni w miesiącu
Dieta FMD jest bardzo niskokaloryczna: pierwszego dnia zapewnia ok. tysiąc kalorii, w następnych czterech jeszcze mniej. Kluczowy jest wtedy odpowiedni timing posiłków, by maksymalnie ograniczyć uczucie głodu.