MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwiczenia są wykonywane przy akompaniamencie żwawej, wesołej...
fot. Wavebreakmediamicro/123rf.com

Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń

Aqua aerobik poprawia nastrój i relaksuje

Ćwiczenia są wykonywane przy akompaniamencie żwawej, wesołej muzyki. Są one również bardzo przyjemne i większość osób nie ma problemu z ich wykonaniem. Trening w wodzie podnosi również wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia.

Ćwiczenie w grupie pozwala również poznać nowe osoby. To wszystko wpływa pozytywnie na samopoczucie, poprawia nastrój i pozwala się rozluźnić oraz odstresować.

Zobacz również

Serbia - Anglia 0:1. Zwycięski gol Jude'a Bellinghama! [ZDJĘCIA]

Serbia - Anglia 0:1. Zwycięski gol Jude'a Bellinghama! [ZDJĘCIA]

Niesamowite widowisko koło Suzuki Arena. Pokazy driftu i skoki przez płonące obręcze

Niesamowite widowisko koło Suzuki Arena. Pokazy driftu i skoki przez płonące obręcze

Polecamy

To naturalny lek na trawienie i dnę moczanową. Zmniejsza ból, oczyszcza i uspokaja

To naturalny lek na trawienie i dnę moczanową. Zmniejsza ból, oczyszcza i uspokaja

Nikt nie zgadnie, co dodaję do mojej pomidorówki. Wszyscy się zajadają

Nikt nie zgadnie, co dodaję do mojej pomidorówki. Wszyscy się zajadają

Sycąca zapiekanka z cukinią. Pomysł na prosty i smaczny obiad

Sycąca zapiekanka z cukinią. Pomysł na prosty i smaczny obiad